Stikkord: Løpe Sentrumsløpet Oslo Maraton Ultramarathon Sognsvann Løpetrening

Løping – skader & sykdom

Hvordan en reagerer som løper, når sykdom setter en ut av løpetreningen i 4 uker? Jeg blir ihvertfall sprø, prøvde å tenke positive tanker. Hjalp noe, ikke mye.

Sentrumsløpet 2013
Lørdag 27. april var det tid for et av årets løp, tanken var å gå under eller rett over 40:00 min i 10k løpet Sentrumsløpet.

Bestemte meg før start å legge planer om sub førti på is. Brukte de første 2-3 km på å føle meg frem, hva orket kroppen? Beina ønsket fart, så prøvde etterhvert å teste 4:00/km, og det gikk nesten. Men det holdt helt inn.

Første 5 km; 23:18 min.
Andre 5 km; 21:00 min.

Ser nå frem til å løpe neste 10k onsdag 29.mai på Fornebu. Med noen intervaller og rolige langturer er målet å komme seg ned på 41:00 min.

Årets mål
Årets løpemål 2013 er fortsatt Stockholm Ultramarathon søndag 4.august, langturer har dermed første prioritet. Men klarer jeg legge inn en fartsintervall de neste ukene blir jeg happy.

Den deilige våren er her, ønsker alle lykke til med løpssesongen!!