Stikkord: Gateløp 10k Trening Løping

Fornebuløpet 2013 på sub40:-)

Tiden stoppet på 39:04 min på Garmin klokken min. Offisiell tid ble 39:03!!

Der og da, igår kl 19:29 var jeg bare glad for å være i mål. Det var unormalt vondt fra tidlig i løpet, den type vondt jeg ikke har trent på. Fart, les 4×4 intervaller, står liksom ikke på min treningsagenda i år.

Det gikk dog ikke lang tid før jeg funderte på hvor jeg kunne hentet både de tre små sekundene og om jeg hadde 37:59 inne??

Sentrumsløpet i år ble løpt på 44:20 min, det skulle dermed egentlig ikke være mulig å hente 5 min på bare noen uker. Men jeg klarte det. Kan det ha vært Hornet Juice? Eller var det løpeskjørtet?? 😉

Neste løp blir Rett til Værs tirsdag 4.juni, og dagen etter på SognsvannRundtMedSols skal sesongmål nr 3 testes – under 11:00 min på en runde. Kan jeg legge meg i rygg på noen som drar? Kanskje

Espen Ringom

drar meg inn?

#løpno