Løpecoach
I snart 4 år har jeg hatt gleden av å bistå løpere med løpeprogram og komme med innspill på løpeøkter. Spørsmål om intensitet, skader og mål har dukket opp med jevne mellomrom.
Hvem kan få hjelp?
Jeg har hjulpet 10-12, de fleste med et løpeprogram og gjennom de første 6-12mnd.
Ta kontakt for å avklare om jeg kan bidra.
Har du lyst på hjelp med din løping, løpeprogram eller har spørsmål så ta kontakt med meg på gossner.andreas(a)gmail.com eller
send meg en sms på 932 38 130.
Noen av mine prinsipper for løping;
• Ca 80% mengde, resten fordelt på terskel og noe intervall/fart
• Tenker langsiktig for måloppnåelse
• Løp for å ha det fint og gøy
#løpno
Running is living | Å løpe er svaret på stort sett alt 