Løping – skader & sykdom
Hvordan en reagerer som løper, når sykdom setter en ut av løpetreningen i 4 uker? Jeg blir ihvertfall sprø, prøvde å tenke positive tanker. Hjalp noe, ikke mye.
Sentrumsløpet 2013
Lørdag 27. april var det tid for et av årets løp, tanken var å gå under eller rett over 40:00 min i 10k løpet Sentrumsløpet.
Bestemte meg før start å legge planer om sub førti på is. Brukte de første 2-3 km på å føle meg frem, hva orket kroppen? Beina ønsket fart, så prøvde etterhvert å teste 4:00/km, og det gikk nesten. Men det holdt helt inn.
Første 5 km; 23:18 min.
Andre 5 km; 21:00 min.
Ser nå frem til å løpe neste 10k onsdag 29.mai på Fornebu. Med noen intervaller og rolige langturer er målet å komme seg ned på 41:00 min.
Årets mål
Årets løpemål 2013 er fortsatt Stockholm Ultramarathon søndag…
Vis opprinnelig innlegg 30 ord igjen
